HÃY GIẢM TIẾP XÚC VỚI TÁC NHÂN GÂY DỊ ỨNG TRONG CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY

Với viêm mũi dị ứng, môi trường xung quanh bạn cũng quan trọng như cơ thể của bạn. Các nhà khoa học có một thuật ngữ cho tất cả các yếu tố môi trường bao quanh bạn trong suốt cuộc đời – đó là "tập hợp phơi nhiễm". Đối với những người bị dị ứng, tập hợp phơi nhiễm bao gồm môi trường tổng thể và môi trường cá nhân, môi trường gần gũi của bạn bao gồm các chất gây dị ứng, chất kích thích và ô nhiễm không khí.

Viêm mũi dị ứng do tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng theo mùa và quanh năm ở những người nhạy cảm. Các chất gây dị ứng theo mùa là phấn hoa từ cây, cỏ và cỏ dại. Các triệu chứng xảy ra khi nồng độ của các loại phấn hoa này tăng cao. Mặt khác, các chất gây dị ứng quanh năm chịu trách nhiệm cho các triệu chứng viêm mũi dị ứng quanh năm. Các chất gây dị ứng quanh năm phổ biến nhất là mạt bụi, gián, chuột nhà, chuột cống, nấm mốc và vật nuôi. Một tỷ lệ lớn bệnh nhân dị ứng bị viêm mũi dị ứng quanh năm với các đợt bùng phát theo mùa do dị ứng với nhiều tác nhân gây dị ứng môi trường, cả theo mùa và quanh năm.

Các chất kích thích như mùi nồng, sản phẩm tẩy rửa, nước hoa, khói, khí thải ô tô, hoạt động thể chất hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột như đi từ phòng ấm ra ngoài trời lạnh cũng có thể gây ra các triệu chứng ở mũi. Những tác nhân không gây dị ứng này gây ra viêm và phản ứng kích thích ở các khoang mũi, dẫn đến các triệu chứng viêm mũi.

Tiếp xúc với các chất gây dị ứng và chất kích thích trong không khí có thể dẫn đến viêm đường hô hấp mãn tính. Đây là lý do tại sao giảm tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng hoặc chất kích thích là một phần cần thiết của điều trị. Tuy nhiên, có những lúc khó kiểm soát môi trường xung quanh bạn. Các rào cản vật lý như khẩu trang, bộ lọc mũi và máy lọc không khí là cần thiết để ngăn ngừa tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng và chất kích thích trong không khí, đặc biệt là khi không thể ở trong nhà trong mùa phấn hoa cao điểm.

• Khẩu trang là một lớp che phủ được đặt vừa khít qua mũi và miệng, có tác dụng chặn các hạt trong không khí như tác nhân gây dị ứng, chất ô nhiễm và virus. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đeo khẩu trang cũng có thể làm giảm các triệu chứng viêm mũi bằng cách thay đổi độ ẩm và nhiệt độ của không khí hít vào. Có nhiều loại khẩu trang có sẵn trên thị trường. Khẩu trang phẫu thuật tiêu chuẩn lọc các hạt lớn hơn 3 micromet, trong khi mặt nạ N95 có thể lọc các hạt nhỏ tới 0,04 µm. Do đó, sử dụng bất kỳ loại khẩu trang nào cũng sẽ làm giảm tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng phổ biến như phấn hoabào tử nấm và mạt bụi nhà.
• Bộ lọc mũi là một rào cản sử dụng một lưới sợi hoặc xốp được thiết kế để vừa khít bên trong lỗ mũi và lọc các tác nhân gây dị ứng từ không khí hít vào. Nó có thể có vai trò trong các tình huống tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng cao.
• Máy lọc không khí HEPA (lọc hạt hiệu suất cao) chứa một loại bộ lọc không khí cơ học hoạt động bằng cách ép không khí đi qua một lưới lọc mịn. Đây là một thiết bị di động mà bạn có thể sử dụng trong không gian trong nhà để bẫy và giảm các hạt bay lơ lửng không mong muốn như phấn hoa, lông thú cưng, mạt bụi và khói thuốc lá trong không khí bạn hít thở. Tuy nhiên, máy lọc không khí không hiệu quả trong việc loại bỏ các tác nhân gây dị ứng đã bám trên bề mặt đồ nội thất, tường hoặc sàn nhà.

Chúng ta cũng phải xem xét một môi trường đang thay đổi khi đánh giá nguy cơ tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng trong không khí trong tương lai. Biến đổi khí hậu đã được tất cả các hiệp hội và ngành nghề khoa học lớn đồng thuận. Với khí hậu thay đổi, các mùa phấn hoa đang bắt đầu sớm hơn, bằng chứng là cây cối ra hoa sớm hơn ở miền đông Hoa Kỳ, và kéo dài hơn. Lượng phấn hoa trung bình hàng ngày đã tăng trong 25 năm qua và được dự đoán sẽ tiếp tục tăng trong những thập kỷ tới. Ngoài ra, các loài thực vật, như cỏ Bermuda, đã mở rộng về phía bắc, khiến một số lượng lớn hơn người dân tiếp xúc với loại phấn hoa độc đáo này.

Tiếp xúc với ô nhiễm không khí trong thời thơ ấu đã được liên kết với sự phát triển dị ứng với phấn hoa và lông động vật cũng như khả năng cao hơn phát triển bệnh hen suyễn. Ô nhiễm không khí cũng đã được chứng minh là làm tăng các triệu chứng và các đợt bùng phát của hen suyễn và sốt cỏ khô.

Khi nghĩ về dị ứng, các biện pháp tránh môi trường là quan trọng để điều trị nguyên nhân cơ bản. Khi khí hậu đang thay đổi, các mùa dị ứng trở nên dữ dội hơn và các biện pháp để giảm tiếp xúc, chẳng hạn như khẩu trang, bộ lọc mũi và máy lọc không khí, rất hữu ích trong việc điều trị dị ứng. Hiểu rõ hồ sơ dị ứng cá nhân của bạn thông qua xét nghiệm dị ứng có thể giúp bạn điều chỉnh môi trường để giảm tiếp xúc cá nhân với các tác nhân gây dị ứng và chất kích thích.

Nguồn tham khảo: https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/allergy,-asthma-immunology-glossary/nonallergic-rhinitis-vasomotor-defined