Detox cơ thể đúng cách – Đừng lạm dụng

Detox giúp thanh lọc cơ thể, nhưng nếu áp dụng sai có thể gây hại. Lời khuyên của chuyên gia:

• Nên uống nhiều nước, ăn rau củ quả tươi.

• Hạn chế rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh.

• Có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ gan, thải độc nhưng cần chọn sản phẩm uy tín.

Detox khoa học là hỗ trợ cơ thể, chứ không phải nhịn ăn hay uống nước chanh quá mức.