Thiết lập chế độ ăn khoa học cùng với việc thực hiện lối sống lành mạnh có thể làm tăng ham muốn tình dục, cải thiện sức khỏe và khả năng sinh lý ở chị em phụ nữ. Dưới đây là các loại đồ ăn tốt cho sinh lý nữ mà chị em không nên bỏ qua.

Đậu nành – Cung cấp estrogen tự nhiên

Mách bạn các loại đồ ăn tốt cho sinh lý nữ
Đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm lành mạnh và đem lại nhiều công dụng hữu ích – đặc biệt là đối với nữ giới

Đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm lành mạnh và đem lại nhiều công dụng hữu ích – đặc biệt là đối với nữ giới. Loại đậu này chứa hàm lượng Isoflavone dồi dào – hay còn gọi là Phytoestrogen. Isoflavone là một dạng estrogen có nguồn gốc từ thực vật và có hoạt tính tương tự hormone estrogen được sản sinh ra từ buồng trứng.

Bổ sung đậu nành vào chế độ ăn thường xuyên có thể tăng ham muốn tình dục, làm chậm quá trình mãn kinh và cải thiện khả năng sinh sản ở nữ giới. Bên cạnh đó, đậu nành còn giúp chị em duy trì vóc dáng thon thả, cải thiện làn da, giúp da mịn màng và tăng cường sức khỏe xương khớp.

Socola đen giúp tăng ham muốn

Socola đen là thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở cả hai phái nam và nữ. Bổ sung thực phẩm này thường xuyên cung cấp cho cơ thể hàm lượng trytophan tương đối lớn. Trytophan là một axit amin cần thiết để não bộ sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể luôn cảm thấy hưng phấn và lạc quan.

Song song đó, các hợp chất chống oxy hóa trong socola đen như flavonoid, catechin và phenol có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy hoạt động của não bộ và giảm tình trạng căng thẳng, stress.

Mặc dù không tác động đến nồng độ nội tiết tố, tuy nhiên ăn socola đen thường xuyên có thể ngăn ngừa các yếu tố dẫn đến suy giảm ham muốn như căng thẳng, mệt mỏi và buồn chán. Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn giúp nữ giới cảm thấy lạc quan và hưng phấn hơn khi “nhập cuộc”.

Bổ sung tỏi thường xuyên

Mách bạn các loại đồ ăn tốt cho sinh lý nữ
Hoạt chất Allicin trong tỏi còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng ham muốn tình dục ở nữ giới

Tỏi là loại gia vị có vị cay nồng và mùi thơm rất đặc trưng. Ngoài tác dụng cân bằng hương vị món ăn và kích thích vị giác, tỏi còn có tác dụng tăng ham muốn tình dục và cải thiện độ cương cứng ở cánh mày râu.

Bên cạnh đó một số nghiên cứu cũng cho thấy, hoạt chất Allicin trong tỏi còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng ham muốn tình dục ở nữ giới. Bổ sung loại gia vị này thường xuyên có thể giúp “cô bé” tăng hoạt động co bóp, kích thích khoái cảm và giúp chị em dễ dàng lên đỉnh.

Tuy nhiên tỏi có vị nồng đặc trưng, có thể khiến vùng kín có mùi khó chịu. Vì vậy chị em chỉ nên bổ sung loại gia vị này với liều lượng thích hợp.

Quả bơ – Cung cấp năng lượng dồi dào cho cuộc yêu

Bơ là loại trái cây bổ dưỡng, chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Các vitamin trong loại quả này (vitamin C, E, B6, B5, K,…) có tác dụng nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng và ham muốn ở phái nữ.

Bên cạnh đó, các hợp chất chống oxy hóa trong bơ còn giúp giảm căng thẳng, giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực và kiểm soát căng thẳng – một trong những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở chị em.

Trên đây là top các loại đồ ăn tốt cho sinh lý nữ. Hy vọng qua những thông tin trên, chị em có thể dễ dàng xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm cải thiện sức khỏe sinh lý và nâng cao đời sống tình dục bản thân. Bên cạnh chế độ ăn, chị em cần phối hợp với thói quen tình dục lành mạnh cùng lối sống khoa học để cân bằng nội tiết tố, duy trì chức năng sinh lý và khả năng sinh sản.

Bổ sung nội tiết tố nữ từ viên uống cao cấp của Mỹ

Love Women là công thức đặc biệt giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và  chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn.

Thuoc Tang Cuong Sinh Ly Nu Lovewomen 2019 6 Sm
Viên uống tăng cường sinh lý nữ Love Women

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://thuocgiasi.vn/thuoc-love-women-thuoc-tang-cuong-sinh-ly-nu-can-bang-bo-sung-noi-tiet-to-nu-estrogen