Khi bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ thường có những thay đổi rõ rệt về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Các hoocmon trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu thay đổi và dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Dưới đây bí quyết tăng nội tiết tố cho phụ nữ tuổi 30, cùng tham khảo nhé!

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ tuổi 30

Theo các chuyên gia khoa phụ sản cho biết, phụ nữ khi bước sang tuổi 30, buồng trứng thường hoạt động kém đi, nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu thay đổi, rối loạn. Đây chính mà mốc thời gian khởi đầu cho thời kỳ phụ nữ mất dần thanh xuân.

Bo Sung Noi Tiet To Nu 1

– Những thay đổi nội tiết tố nữ ở tuổi 30 sẽ làm chị em xuất hiện những nếp nhăn trên da như ở vùng trán, quanh mắt và khóe miệng.

– Ngoài ra, thiếu hụt nội tiết tố dẫn đến quá trình thải độc, tiết bã nhờn bị trì trệ, khiến mụn xuất hiện nhiều hơn và khó điều trị hơn.

– Rối loạn nội tiết tố tuổi 30 còn rất dễ nhận biết bởi tình trạng da bắt đầu xuất hiện những đốm đồi mồi, tàn nhang và nám, nhất là hai bên gò má.

– Khi bị rối loạn nội tiết, hoạt động tiết chất nhờn của tuyến bartholin cũng bị suy giảm. Chính điều này khiến môi trường âm đạo bị khô hạn, đau rát khi quan hệ và tình trạng mắc các bệnh phụ khoa tăng cao.

– Khi chu kỳ kinh nguyệt bị biến đổi không rõ nguyên nhân thì có thể là do nội tiết tố bên trong cơ thể chị em đang bị rối loạn. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của phụ nữ.

Bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ tuổi 30 bằng cách nào?

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30, hàm lượng estrogen trong cơ thể cũng có dấu hiệu bị thay đổi, rối loạn theo.  Hàm lượng nội tiết tố suy giảm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm sinh lý của chị em.

Để bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ tuổi 30 hiệu quả, cần tăng cường các dưỡng chất để kích thích sản sinh estrogen và phytoestrogen. Ngoài ra, ở độ tuổi này cũng cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình bằng việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý để tinh thần luôn thoái mái, cải thiện các triệu chứng khó chịu do thiếu hụt estrogen gây ra.

Bí quyết tăng nội tiết tố cho phụ nữ tuổi 30

Sau khi nhận biết được các dấu hiệu của thay đổi nội tiết tố, các chị em cần chú trọng đến các phương pháp giúp cân bằng nội tiết như:

+ Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng, đủ chất

+ Tăng cường bổ sung thêm các loại rau có màu xanh đậm.

+ Tránh xa các thực phẩm chứa nhiều chất béo.

+ Thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học.

Trên đây là bí quyết tăng nội tiết tố cho phụ nữ tuổi 30 hiệu quả. Ngoài ra chị có thể tham khảo bổ sung thêm các loại viên uống giúp tăng cường nội tiết tố. Một trong những viên uống được rất nhiều người tin dùng hiện nay là thuốc tăng cường sinh lý nữ Love Women.

Thuoc Tang Cuong Sinh Ly Nu Lovewomen 2019 5 Sm

Xem thêm chi tiêt về sản phẩm tại đây.